イライラガミガミ体質〜子育て中〜シアワセになる方法

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おはようございます。
時には心の葛藤のお話もする
masumi です照れ
 
こちらのブログは
子供との葛藤
心の事
スピっぽい事を
書いていくかもしれませんウインク
(気まぐれなので時々ですが)
 
 
 
ここ最近はかなり自分とも仲良しになり
自分の心ともうまく付き合えてるな〜
なんて思ってたのですが
 
が、
 
まだまだ子供との関わりでは
抱えてるものを癒しきれてないようで。。。
 
先日また爆発しましたびっくり
 
相変わらずガミガミ母さんではいて
「怒ってもいい・イライラしてもいい!」
なんて言いながら
そこのとこもそんなに気にしていなかったのですが
 
あまりにも爆発しすぎて
子供の態度にイライラしながらも
こんな状態にしてしまった私が悪いが発動
 
子供を傷つけてしまった
子供をおかしくしてしまうんではないか
私みたいになってしまう・・・
 
とね。
 
 
(私)優しめにガミガミいう
   ↓
(息子)反応なし
   ↓
(私)かなり大声でガミガミいう
   ↓
(息子)怒り出す・暴れる
   ↓
(私)爆発・暴れる
 
修羅場と化してしまいました
 
たまにやっちまうんですね。。。
 
その時はもう治りが効きません
冷静になれ!
なんて声も聞こえてきますが
わかってるけど抑えきれないのです!!!
 
お恥ずかしい話ですけどね
こんな私もいて
日々、進化?修正?成長?中ということで
 
きっとこんな事感じず
大人になられてる方もいて
何言ってんだよと
思われるかもしれませんが
 
もし同じように
頭では十分わかってるのに
抑えらえれないほどの感情が爆発してしまい
苦しかったり
どうしていいかわからなくなってる方に
こんな人もいるんだぁ〜と
届けばいいなと♡
 
当人もまだまだここの部分はクリアしきれていませんので
進行形で(笑)
 
しばらく悶々としておりましたが
やはりココが原点ね
っていうのが出てきまして
 
 
まず
 
怒る感情の中に
 
・こんなに思ってるのに
・心配してる
・ちゃんと聞いてる?
・わかってほしい
 
という気持ちが隠れていました
 
こんな気持ちがあるのに
 
・反応ない
・怒り出す
 
なんて事をされると
 
こちらも
 
こんなに思ってるのに
・わかってくれない
・悲しい
・大事にしてくれない
・どうせ理解してもらえない
 
という感情が
 
怒ることでわかってもらいたい
 
という行動になってしまう・・・
 
 
 
これって子供を通して
 
こんな想いになったことない?
 
と問いかけたら
 
出てきちゃいました。。。
 
 
はい、お母さん!!!
 
お母さん大変だから
いつも頑張ってるから
役に立たないと
喜んでもらえるかな
お母さん助けたい
お母さん楽しそうにして
お母さん困らせないようにしないと
 
 
こんなにお母さんの事思って
心配して
頑張ってるのに
 
認めてもらえない・・・
もっとこうしなさい・・・
こうしたらいい・・・
イライラされたり・・・
怒ってるような態度で
 
そうなると私も悲しくて
わかってもらえなくて
わかってもらいたくて
 
怒っていました
 
怒りという感情で母に出していました
 
でもそれすら
 
わからない
理解してもらえない
放って置かれ
逆に怒られ
 
「繊細な子だからね、あなたは」
 
と片付けられてたように思います
 
だから諦めちゃってる部分のあって
あの親にはわかってもらえない
という絶望感
 
暖簾に腕押し
 
みたいな
 
そこにすごくフォーカスしちゃってましたね
当時きっと。
 
だから
わかってもらえなくて悲しい
私は理解してもらえない子
怒っても伝わらないくらいどうでもいい子
大切に思われてない
関心がない
 
と思い込んで
 
とーっても悲しかったんですね。
 
その悲しい怒りを抱えたままいるんですね私。
 
だから
・わかってもらえなく悲しかったね
・本当はとっても大切だから思ってるのにね
・頑張らせてごめんね
とか
 
小さかった私を労ってみました。
 
もうね、アホみたいに号泣えーん
 
そしたらね
 
 
あれ?
 
わかってもらえなかったって思ってたけど
 
泣き喚いてる私を
お母さん抱きしめてくれてたかも
 
わかってあげられなくてごめんね
って言ってたかも
私の想いが強すぎてそこまで感じられないみたいなこと言ってた
 ↑それを繊細だからわからない。の方で受け取ってた
 
あれ?
あれ?
 
私ちゃんとエンディングまでみてないかも
 
強烈にわかってもらえない!!!
 
が強すぎてそこしか記憶に残ってなかったのかも。。。
 
 
そしたら
 
わたしの欲しかった答え(愛)じゃないけど
 
お母さんなりに答えてくれてた
 
私、わかってもらえてた!
 
ってなって
 
息子もあんなことやこんなことがあったのに
 
「ママ大好き」とか言ってくるしニヤリ
 ↑ご機嫌伺ってるんだろうけど笑
 
いろいろあったけど
みんな私といてくれてる
 
子供が暴れて
・困った子になってしまった
・私みたいになったらどうしよう
 
とも思っちゃうけど
 
とりあえず
 
毎日が送れて
 
今まで生きてこれた
 
見捨てられてない
 
一応、ほしいカタチじゃなかったけど
 
愛されてる
 
 
 
自分が感情的に怒ってしまうことに
 
罪悪感を感じ
 
子供や自分を責めてしまってたけど
 
それも
 
思いが強いからこそ
 
 
これもいいカタチじゃないけど
 
私の愛で
 
だけど
 
もう不安にならず
 
わかってもらえなくても
 
怒ることもOK
 
に心からできたら
 
怒ることも
 
わかってくれない!!
 
てなることも減ってくるのかもしれないな〜
 
 
同じようなことで
先を見失ってる方がいたら
一度自分がフォーカスしてしまった過去の
続きがなかったか見に行ってみてください。
 
とても辛い作業になる方
絶対やだと思う方もいるかも
 
それができそうな時に
 
もしくは必要なら
そうさせられるような出来事が
繰り返し起こると思います。
 
私も一箇所にフォーカスしすぎていましたが
1つの問題でも
2つの見方ができたりします。
 
良くも見え
悪くも見える
 
どちらを見るかはあなたが決めてるのです。
 
 
 
私も片方しか見ていませんでした。
 
 
 
 
もう少し視野を広げ
 
これも人体実験のように
 
自分で自分の愛を探すべく
 
そして
上手に伝えられるように
 
進化?修正?成長?発見?はづづくのでしょう・・・・
 
 
最後までありがとうございました。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

優しくなれない母からの〜

 
自分との対話。
 
ココロ落ち着かないまま
食器を洗う
 
「どうして私の所なんて来たの?」
「優しいママになれないのに…」
 
また自分責めに入る

私なんて。。。
ちゃんと育てる自信がない
そう自信がないのだ
 
私がどうしたい
私は何が好き
私はこうです!
と堂々と言えない
 
自分に自信がないのだ
 
だから、常に虚勢をはり
ダメだと思われないよう
しっかり者のフリをしていた
 
だから子育ても
ちゃんとした子を育てないとと
どこかで思っている
 
それに反して子供たちは自由
周りの事なんて気にしない
できなくても困っていない
頑張ろうとしない
そんな子供をみて
こっちはハラハラするばかり
 
 
 
なぜこのループにはまるか
前よりは出口が見えつつある
 
でも出口の光はみえて
進んでも進んでも
出口が近づかない
時には夜になるのか
出口を見失う
 
そんな事を何年も繰り返してる自分にも
嫌気をさしつつ
 
もう一度
自分のココロに問いかける
 
やっぱり
しっかりしないと
頑張らないと
価値がないと
自分でルールを決めてしまっているようだ
 
小さい時からそのルールで生きているから
しっかりその二人が私を監視してくれてる
二人はいつも心配そうに見ている
ちょっと脱線しそうになったり
しっかりしないといけなそうな場面を
勝手に見つけ
しっかり・がんばりスイッチを押してくる
 
知らず知らずにスイッチが入ってるから
頑張るとこで頑張らない子供をみると
お怒りモードに切り替えられる
 
私を長い間支えてきてくれた
しっかり者とがんばり屋を
「ありがとう」といって
手放してみた
 
「ありがとう、ずっと傍にいてくれて」
「これからはマイペースでナイーブな私でやってみるね」
「ちょっとがんばりが必要な時は呼ぶからそれまでゆっくりしててね」
 
なんて言いながら
 
なかなか手放せない思考のクセ
どうせって
思わず、繰り返しやってみよう!
 
トンネルにやっと入れたくらいかなぁ
遠くの光をたよりに。。。。
 
 
 
 
こんばんは。

大切なはずの息子に
優しくなれず
自分にダメ出ししながら
息子に八つ当りしてる自分を
さらに嫌になる

そんなループにはまっています…

問題は私の中だと気付いているのに
息子をダメ出しし
さらに攻撃してる私

最悪ね…

大切な存在

でも、大切にできない


息子にツラく当たってしまう
自分が情けなくて
一緒にいるのがツラくなる

一緒にいない方がいいとまで思ってしまう。

ママがいなくなればいいよね
とつい言ってしまう
もっと優しいママに来てもらおうとまで

さらにママがいけないと言われ
よけい炎上してしまう

そうよ…
私がいけないのよ…


でも、私はいい子にしてた
あなたはそんな事も考えないで
ワガママばかり

私はそれができなかったから
悔しいのか

かわいいと思う
ココロの隙間もなくなってしまってる

なぜ、こんなにもわかってるのに
可愛がる、優しくできないのだろうか


まだまだ、自分にダメ出しが
あり過ぎなんだな。

でも、もうわからないよ。

どうしたら
ココロの隙間ができるのか…

ただ、いるだけでいいができない。