時間を見ながら走ったのですが、面白い結果になりました
タイム（グロス） 3:48:57
タイム（ネット） 3:44:56
計測ポイント スプリット ラップ
５ｋｍ 00:33:51 0:29:50
１０ｋｍ 01:01:28 0:27:37
１５ｋｍ 01:28:53 0:27:25
２０ｋｍ 01:55:46 0:26:53
２５ｋｍ 02:22:50 0:27:04
３０ｋｍ 02:50:09 0:27:19
３５ｋｍ 03:16:17 0:26:08
４０ｋｍ 03:39:39 0:23:22
Finish 03:48:57 0:09:18
グロス３：４５切りを目標に走っていてはや３０km。
だいたい：２：４５分くらいで通過。目標達成には５分/km。
今までのペースを考えると正直微妙ですが、控えめに走っていたのできっと行けると思い、スピードアップ！
うん、いける！！
３５km通過で３：１１・・・・あれ？予定よりおそいぞ？！
さらに加速、、、
まさかの最後の５kmが圧倒的に早く２３：２２ （笑）
どんだけ頑張って走ってないんだってことですかね？笑
２．１９５を９；１８。。
うーん、もうちょっとスピード上げて走っても体力持つんですかね。
これからはスピード練習も取り入れてみよう。
まずはハーフ１：３５ぐらい達成したいですね★
↓
愛用のアディゼロシリーズ。
新しいの出たみたいですね。
フルをサブ３．５達成したら買っちゃおうかな♫
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