【run記録】湘南国際マラソン前の追い込み練習！

湘南国際マラソンを約1ヶ月と1週間後に控えておりますが、、

まったく練習していません！

このまま甘えていくと本当に走り切れないと思います、急遽長距離Run!

目標は30km！

トレーニングのため、裸足の感覚で足を強く？すると評判のNIKEフリー

安売りもしてますので、是非。

さて、戻ってRun.
携帯のGPS片手に走る走る。
知らない道を走るので、最初の5kmくらいは順調。

ミキティーも応援してくれてました。笑

しっかし、、、道が単調になり、後半、かなりしんどい。。。
正直25kmくらいからは半分以上歩いていました。。。がなんとか30km突破。
3時間ちょいかかりましたねー。。

んんん？！

フルマラソン4時間切った記憶がありますが、、、笑

まぁ、現状こんな感じで明日は筋肉痛と戦いますか。。