昨日はプチトライアスロンできました！

せっかく、ジムに申し込みをしたので、平日も！！！ということで、仕事が、さっくら終わったのでジムへっっっ！

バイク10分（ウォーミングアップ）
ラン5km
スイム300m

それに加えて筋トレーー

充実です(笑)

プチトライアスロン達成しました！！、
これでしっかり距離を伸ばして行けばいつかはいける？！

次は遅くても土曜にいきまーーす



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