初めてかな？朝７時前から走り始めたのは。
StartTime AM6:46
走った距離：10.03km
走った時間：52:37
走ったペース：5.14分/km
バナナや米がなかったので、牛乳＋ミロ！そして水をある程度飲んで出発。
朝起きてから30分くらいして出発したので、ちょっと身体がだるい。
ゆっくり走り始めて20分程度でちょっとずつあがってきましたが、それでもだるい。
本当は15kmを目標にしてましたがあえなく断念。
帰ってきてご飯を食べたらかなりの眠気が。。
うーん、こんな調子だと平日朝Runを実施したら仕事にならない気がしますね。
もっとペースを落として疲れないようにしたほうがよいかな。
グングン、ミロ！！笑
StartTime AM6:46
走った距離：10.03km
走った時間：52:37
走ったペース：5.14分/km
バナナや米がなかったので、牛乳＋ミロ！そして水をある程度飲んで出発。
朝起きてから30分くらいして出発したので、ちょっと身体がだるい。
ゆっくり走り始めて20分程度でちょっとずつあがってきましたが、それでもだるい。
本当は15kmを目標にしてましたがあえなく断念。
帰ってきてご飯を食べたらかなりの眠気が。。
うーん、こんな調子だと平日朝Runを実施したら仕事にならない気がしますね。
もっとペースを落として疲れないようにしたほうがよいかな。
グングン、ミロ！！笑
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