今日はビルドアップからラスト400mダッシュ！

家についたのが10時。。。
うーん。あんまり走り過ぎるとご飯も食べなきゃだし、頑張っても寝る時間が12時を過ぎてしまう。。。
ということで5km程度のビルドアップをやろうと思いましたが、、、

最後400mはダッシュ！！！

走った距離：6.00km
走った時間：26:25
走ったペース：4.24分/km

Nike+を使っているのであとで記録だけ見てみたら、全然ビルドアップになってませんでした。笑

やはり、電池が切れたスント腕時計を復活させてちゃんとしたペース管理をしようかな。。
せっかくFoot PODも購入しているわけだし。