みんなのフィットネス

昔に登録したが、ご無沙汰だった。。。

みんなのフィットネス
http://minnafit.jp/


涸沢いったときにヨガ講座やったのをきっかけに思い出しました。

自宅で無料、思い立ったタイミングでできるのでとても便利です。

・ヨガ
・コア（体幹）
・上半身
・下半身
・ストレッチ
・カーディオ

の６つのメニューから選べます。


久々…やるかな。。。