20100201 今日のトレーニング

久々更新。。。

さぼってます。。。
仕事が忙しいのです。。言い訳です。。。

今日は天気が悪いんで、体幹を！

腕立て伏せ：50回
腹筋　　　：100回
背筋　　　：100回

以上！