今日のRun 20100106今年2回目です。。飲み会が多くなかなか走れず・・という言い訳です。今日はインターバルをやろうと意気込みましたが・・・・大失敗。。。寒さとオーバーペースで即ダウンです。。結果・・・3.6km。。15分程度。。。・・・・頑張りますT-T
