20091125 今日のRun

ひさびさのRun...

仕事がいそがしいのは事実ですが、ちょっと言い訳にしている部分があったので22時帰宅後５ｋｍのRun!!

疲れた！！！

23分弱かかりました。。。

ぅぅ・・・・

2010年の1月末には20分台を出したい。。。

ぅぅ・・・・・