20091031 トレーニング

今日はまじめ？にトレーニング♪

Run:15km
バイク:50km


練習にバイクも入れてみました♪
蒲田⇒茅ヶ崎をチャリで爆走！！ロード用じゃないので、しんどかったぁ。。。

しっかし、、、チャリやらトレランやらやってて、やっぱ太ももが弱いなぁ。。と実感。
鍛えまーす(´Д｀)