今日のトレーニング20091022ジムに間に合ったのでジムへっ！！体調が△だったので、腹筋＆背筋をちょいちょい。あとは…バイク 30分Run 25分(5km)と、定番のコースで。。(笑)高尾天狗トレイルまであと３日！！晴れますように(´Д｀)
