はじめまして
マルです
側弯症の経過、日常のこと、子育て、節約、ダイエット、購入品の感想などなど…
気の向くままに発信していこうと思います
共感いただけると日々の励みになりますので、お付き合い頂けると嬉しいです
今日は何も予定のない日でした
保育園がお弁当の日だったので、朝お弁当を作って送り出し、家事を済ませて…
あとは何しよう…
とりあえず、朝ドラ見てあさイチ見て〜
録画のドラマ見て〜
コーヒーと共に朝のおやつを食べて
『実際どうなの課』が録画されてたので見入ってしまいました
高カカオチョコレートってすごい
食前に食べるだけでいいらしい。
私にも出来そう
やってみよ〜
パン大好きだけど、小麦もやっぱり太るのね…
なるべく食べないように気をつけようかな
ぶるぶるマシーン、体幹鍛えたり血行促進、筋肉疲労回復など効果あるんだな〜
家にあるけど、末娘の洗面台の踏み台になってる(笑)
側弯症手術後でもぶるぶるマシーンいいのかな？今度先生に聞いてみよう
色々と検証して面白い番組でした
私も痩せれる気がしてきました✨
側弯症って痩せ型の人が多いらしいけど、私は普通にぶくぶくと逞しいボディです
今まで、キツイ筋トレやジム通いは腰への負担が大きくて断念し、ヨガは体が硬すぎて続かず、ウォーキングは忙しくて時間が作れず…
言い訳ばかりしてきました
二の腕が太いのも、肩が張ってるのも、側弯症だからって仕方ないって思ってました(笑)
でも、リハビリ受けたり自分の体を研究すると、私の体の使い方は全く肩甲骨を動かさない動きをしてることが分かりました
病気のことも言い訳に使ってただけでした〜
手術を機に新しい第二の人生にしていきたいと思ってるので、本気で重い腰を上げたいと思います
体重計が壊れて今ないので、
サイズを測って記録していこうと思います。
ウエスト79
二の腕29.5
太もも53
測ってみて、ヤッバー
醜態をさらして、喝を入れて頑張ります
