3時から活動開始してますが…
体力が有り余ってるから、早く目覚めるのは仕方ないのかもな
しかし、すっきり眠れるとやっぱ違うね。
気分も体力も
朝から病室ベッドで自己流ストレッチをして、長く座る練習、リハビリで習った筋トレをして、病棟の自販機までお散歩しました
歩き方がまっすぐか分からないのが悩ましい
鏡で確認すると右肩が上がってる。
気を付けてバランスを体に覚えさせなきゃ
右足がやっぱり短く感じる。気のせいかな？
リハビリの先生に足が短く感じることを伝えるとメジャーで測ってくれた
やーーぱり長さは同じ
体の使い方で短く感じるんだろうな〜
いつもの筋トレと階段をした。
右足に筋肉痛が出てきたと話すと、マッサージもしてくれた
便秘も今朝から解消され、元気になり過ぎて、体もだいぶ慣れてきて、病院が暇になってきた
早く退院したいけどな〜
早く退院したいけどな〜横姿、首のストレートネックが気になってきた。明日リハビリの先生に言ってみよう