こんにちは
こんばんは
左脳と右脳の統合コーチ・MARI(マリ)です
心の世界と現実課題の繋がりから問題解決を目指す、
「ココロデザイン」という内観カウンセリングと
より深い問題解決に特化した解明志向のコーチングをしています
今回は
ちょっと、きついことを書きます。
今つらい人は、
無理に最後まで読まなくて大丈夫です。
浮気や不倫って、
人によって定義が違いますよね。
でももし、
👉「心が離れた」と感じたなら…
それはもう、
👉その関係が終わりに向かっているサインです。
そしてもうひとつ。
これは、あまり言われないけど大事なこと。
👉あなたには「次のパートナー」がいるサイン
でもあります。
え？なんで？
って思いますよね。
理由はシンプルで、
終わっている関係は、自然とほどけていくから
どちらかが無理やり壊したわけじゃなくて、
気づいたら、
少しずつズレていく。
これって、
誰かが決めたルールじゃなくて、
👉 自然の流れなんです。
でもここで、
苦しくなるポイントがあります。
👉 「なんで私がこんな思いをしなきゃいけないの？」
うん、思うよね。
私も思ってました。
めちゃくちゃ思ってました。
でもね、あとから気づいたんです。
👉 相手が“先に離れただけ”
そしてもうひとつ、
ちょっと意地悪に聞こえるかもしれないけど、
すごく大事な視点。
👉 あなたが悪者にならないために、
相手が“クズ役”を引き受けてくれただけ
これ、きれいごとじゃなくて、
あとから振り返ると本当にそう思う。
人って、
自分の気持ちに嘘をつけないんですよね。
もしあなたに、
新しく好きな人ができたとして、
その気持ち、完全に無視できますか？
たぶん、難しい。
だからこそ、
次に進む準備ができたとき、
関係は“強制終了”されることがある
これ、宇宙の優しさでもあるんです。
私も過去に、
「なんで？どうして？なんで私が？」
って、何度も思いました。
でもね。
あるとき、気づいたんです。
👉 私、恋愛してなかった
え？ってなるよね。笑
正確に言うと、
「恋人がいる自分」を所有してた
恋とか愛じゃなくて、
所有とか執着のゲームをしてた
これに気づいたとき、
正直、ちょっとゾッとしました。
でも同時に、
すべてがつながった感覚もあった。
どうしてそこに気づけたかというと、
今のパートナーに出会えたから
そしてそのとき初めて、
わかったんです。
「愛」と「執着」って、全然違う
今まで私は、
元恋人たちに「クズ」ってレッテルを貼ってきたけど、
違った。
👉 ただ“合わなかった”だけ
私にとって彼らは違って、
彼らにとっても私は違った。
それだけだった。
今は、
あの頃の相手たちに、
心の中でちゃんと謝れます。
そして今のパートナーは、
本当にかけがえのない存在です。
もし彼が、
「別々の道を選ぼう」と言ったとしても、
きっと私は、尊重できる
悲しいし、寂しいし、泣くけどね。笑
でもそれでも、
愛と尊敬がある
それが、前とは違うところ。
だから今、
つらい中にいるあなたへ。
👉 大丈夫です
今感じているその苦しさは、
もう次に進むためのサイン
そしてひとつ、見分け方があります。
👉 別れたあとに「恨みや嫌悪」が強い相手
それは、
👉 所有や執着が強かった関係
👉 「感謝・尊敬・純粋な悲しみ」が残る相手
それは、
👉 健康なパートナーシップ
あなたには、
👉 それ以上の関係が待っている
だから、大丈夫なんです。
もしまだ、
心から笑えないなら、
温かい飲み物をゆっくり飲んで、
自分にこう言ってあげてください。
「よく頑張ったね」って。
あなたは、
今も、これからも、
大丈夫だから。
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