今朝はフレンチトースト
焼き野菜とソーセージ
朝のんびり食事が出来るって
いいですよね～o(^-^)o
私は朝ごはんが一番美味しく感じます
朝の空気はとっても気持いいから(*^.^*)
しっかり食べますけど、体重は維持していますよ～
太ったら自分が一番キツイから・・・
食べても太らない代謝のいい体を作ってます～
食べるの大好きだから(笑)
お腹まわりのお肉って一度ついたらプクプク増えて
大変なことに
しかも、お腹まわりのお肉はついてしまうとなかなか痩せません！！
骨盤が開いてしまうと内臓が下がってしまう為
お腹がポッコリ出てしまいます。
きちんと骨盤を維持する運動をしていないと
骨盤を支えてくれる骨盤底筋が弱ってしまい、開きやすくなってしまいます
お腹についたお肉は下半身にも影響して
足も太くなっていきますよ～
メアリーローズでは
①正しい寝姿勢や枕の正しい使い方
②骨盤を整え血流を良くする体操指導
③必要な栄養指導
人間のカラダが健康である為に必要な、睡眠、栄養、運動を
しっかり指導していきます。
骨格が整うと、血流が良くなって代謝のいい体へなっていきますよ～
自分のカラダは自分が維持していかないと良くなりません。
体質を改善して太らないカラダを作りましょう
まずはお腹まわりの骨盤のズレ＆脂肪チェックに
お越しくださいね。
不安な方お気軽にご相談ください。
MaryRoseカリーノ店 TEL 0985-22-5203 
