およぐ

１年ちょっと前から水泳を始めました


きっかけは腰のヘルニア、疲労が溜まるとちょくちょくなるぎっくり腰…


筋肉のない私は何とかして筋肉をつけたかったのです


それに最適なのが水の中！


初めは歩くことから始めました


そして、少しずつ泳ぎはじめ25㍍泳ぐのがやっとだった私ですがボチボチと続けてきました


続けていくと、初めは知らなかった人と話すようになり年配の方から泳ぎをレクチャーしてもらい


本当に少しずつですが進歩してきました



そして、最近は泳げる人のクラスにはいって泳ぎこんだりしました。


自分がどれだけ続けて泳げるようになったのかは最近では試したことがなかったし、そこに興味も無くなっていたので気にもとめてなかったのですが


今日マイペースに泳ぎはじめてどこまで泳げるかやってみようと漠然と始めてみると


結果400㍍続けて泳げました
でも、もう少し泳ごうと思えば泳げたと思います


これって、教えていただいてる方に聞いたのですがゆったり泳げばいくらでも泳げる。
ただ、タイムを決めて追い込んでいくことをした方が心拍数もある程度上がるし持久力もつく。
ということ。


ただ、ずーっと初めから追い込まず自分のペースで泳いでいたらこんなに泳げるようにはなっていなかったと思います


辛い状況に追い込むことで成長できたのだ！と実感することができてなんだか嬉しかったです！！


そして、肝心の腰の具合はすこぶるいい感じです(笑)



腰痛が始まってもストレッチすればすぐに良くなりますし、ぎっくり腰の心配もありません


腰痛に大切なのはストレッチとある程度の筋力と言うのを身をもって習得できた１年半だったなー。


この歳になり得るものがあって幸せですね！

子供の頃の遠い記憶

カープ！！！
日本シリーズ進出ーーー！


って、そんなに知らないのですがね。(笑)


私が子供の頃に優勝して賑わっていたのを思い出します。


去年から息子が熱烈なカープファン。
野球するのも大好きですラブラブ


応援歌も、オールマスターニヤリ


パパがまた出張なので私がキャッチボールの相手になります。


私、左で投げたいのですが右でとれない。



意味わかりますか？？(笑)


キャッチするときはグローブを左にはめてキャッチ



そのあと直ぐ様外し、左手で投げる。


皆におかしいと言われます。


両利きなので仕方ないのでしょうが
スポーツもほんと左右色々使います(笑)


さておき。



チケットは本当に全くとれず、年間指定を持っている人が知り合いにいればなんとか行けたりしますがそれもなかなかですえーん


来年は家族皆で応援行きたいなウインク


息子が授業でかいた絵。
私的に大好きな絵ですおねがい


なんもねーな。

放置しすぎなブログ。
やめてしまえばいいのだけどなんか勿体ないきがする(笑)


最近の我が家はほんとなんもない。(笑)


なんもないと言える幸せ。
ほんとこれにつきる。



子供たちも色々はあるけれど
結局は元気に健康に育ってくれて


反抗期してみたり甘えん坊してみたり



下の子が６才になり、本当に子供から手が離れてきたなーと思う。


たいていの事は自分でできるようになり
自分でなんでもしたいから余裕がある時はやらせてみたり。


でもこうなると、本当に寂しいものなんだなぁ…とつくづく感じる


あんなに自分の時間が欲しかったのに妙にソワソワして(笑)


もっと小さい頃にもっともっと可愛がってもっと楽しめたら良かったのに…



ああ。勿体ないことしたし、上の子には可哀想な思いもさせてしまったなぁ。


きっと、上の子が甘えてくることなんて後２、３年だろうに。


夫婦で子供達の寝顔を見ているときが本当に幸せで


そんな時に息子がよく寝言を言うのだけれど、それがまた可笑しくてこれまた幸せで(笑)


毎日平凡に暮らせている。
子供達に感謝だし、主人にも本当に感謝。


仕事人間だから、本当に帰りが遅くて大変そうで。



こないだも、11:30くらいに帰ってきたとき思わず「はやーーい！」っていってしまったけど


主人に「全く早くないじゃん…」と返されて笑った(笑)


精神も肉体も壊さないようにしてほしいなあ…


話は変わりますが
先日オバマさんが我が町にやってこられました。


降り立ったヘリポートは我が家から車で５分の場所。



家からオスプレイが見えたとき興奮しました。


主人はもっと近くでオスプレイ見たそうで珍しく興奮して


あれはかっこいい！！と言っておりました(笑)


オバマさん、一目みたかったけれど交通規制がかかりまくっていたし行ったとしても車しか見えないのだろうな…と思いやめました


私の職場のすぐ近くを通ったらしく、オーナーが車の写真を送ってくれました(笑)


しかし、中の人は肉眼でもうっすらしか見えないそうです


そりゃーそうですよね(笑)


まーしかし、本当に歴史的な日。


色々なご意見あるでしょう。


年輩のお客様にはもちろん被爆された方もいらっしゃいます


その話を聞くと何とも言えない気持ちになります。



広島に住んでいるから聞けること見れること沢山ありますが


被爆者の方々もやはり少しずつお話を聞く機会も少なくなります



やはり、こちらから原爆のお話を聞くことは難しく思い出したくない方もおられます。


話を伺える機会がある時は心が苦しくなりながらもしっかりと聞かせてもらっています。


今年で71年たった今この町は緑が多くとても過ごしやすい町になったのではないでしょうか。


本当に歴史的な1日となったのかもしれません。



それも踏まえながら、今この平凡な日々をありがたく過ごさないといけませんね！


また長くなってしまいました(笑)


たまにしか書かないからこんなことになるんだな(笑)


もうちょっとちょこまか書いていこ！