健康運の欄に
〇しかない、あるいは
△と×しかない人向けに書いていきます。
〇しかない人
健康運の欄に〇しかない人というのは
生まれつき身体がとっても丈夫な人です！
丈夫で健康なのは
喜ばしいことなのですが、
でも身体が丈夫なあまり
「無理ができちゃう身体」なんです。
どこかが痛いとか不調だとか
具合が悪い、というような身体からの
サインがなかなか出ないので、
自分の心はもうとっくにへとへとで
キツイしツラいのにそれでも
なんとか無理し続けられちゃう。
それで無理しすぎるところまでやってしまい
いきなり倒れる、、、
なんてことがあるのが、
〇しかない人に多いのです
だからきちんと意識的に
自分の心の状態や身体の状態を
自分で見てあげる、自分で感じてあげる、
ということがとても大事です！
「最近無理しすぎているな」
「なんかもうそろそろツライぞ」
と思ったら、
身体に症状や不調が出ていなくても
自分のためにしっかりと休む時間を
とってあげてくださいね
△×しかない人
健康運の欄に△と×しかない人は
「〇がないじゃん、、
」と
少し落ち込んだかもしれませんね
△と×しかない人は
「すぐにサインを出してくれる身体」です！
疲れやストレスなど自分が無理をしていると
すぐに身体が痛みや不調などを通して
「あなた無理してるよー！」と教えてくれます
身体がとても優秀なセンサーなんです。
だから大事なのはその時に、
そのサインを無視しないこと。
無理ができない身体なのですから
しっかりと立ち止まる、休む、
というようにもっともっと
自分に優しくなってくださいね