ゆとりを持つこと

今回かなり体調を崩し、色々考えさせられました。

いつもつい無理をしすぎてしまうこと。

忙しさを理由に、自分の体に耳を傾けていなかったこと。

まず健康がなければ、なにも始まらない。

最近、マッサージやボディケアもサボりがちで…なんだか身体も心もカサカサになっていたと思います。

今日はゆっくりスキンケアをし、オイルマッサージをし、ストレッチもゆっくりですが行い、身体をじっくりケアしました。

気持ちにゆとりをもった生活を送れるように、気をつけながら過ごしていきたいと思います

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