二浪日記の読者の皆さんこんにちは！
にー
サロンの皆さん、自習室の申請がきているのに
お返事するのに時間がかかってスミマセン。
明日送ります。お待ちください。m(_ _)m
・・・実は私
、
首がとんでもないことになっておりまして・・・。
先日、朝身支度を始めたら首が痛くなって・・・。
あれあれ？と思ううちに酷くなってしまいました。
どのくらい酷いかというと・・・上を見れない。
横になれない、起き上がれない、寝返りも無理。
寝違えたのなら起きてからずっとですよね。
でも、起きたときは何でも無かったのです。
別にグキっとやったわけでも無いのに突然痛みが出てきて。
まあそのうち直るだろ・・・
と難しくは考えていなかったのですが、
これまでに無いような痛さだったので、
生まれて初めて首筋に湿布を貼って会社に行きました。
電車に乗っても痛みは和らぐこと無く、
どんどん酷くなったらどう･･･やっぱり休めば良かったかな、と不安は募るばかり。
今考えるとそれは、
ギックリ腰ならぬ、ギックリ首のようなものだと思います。
でも初めての経験でそういう発想に及ばず。
腰が痛いときなどにはただ安静にするよりも、
動かしながら直すのが上手く行きますよね、
首もそうかな？と軽いストレッチしてみたり、ゆっくり回してみたり。
でも、イテテテ となるのですぐに止めて様子を見ていました。
ＰＣやスマホも、首に良くないと知ってはいますが、
仕事をしないわけにも行かないので、ＰＣ作業も続行したわけです。
とにかく右側の首から肩にかけて強い痛みがあったので
いつも、肩こり背中こり首こりはヨガへ行くとスッキリすることを思いだし
期待してヨガに行ったんですよ。
汗をかいて気分爽快。
背中や体のこりは格段に良くなったのですが、
首の痛みは酷くなったような・・・？
その時の私の今回の首の症状は
酷いこり、じゃなくて、酷い炎症だったようなのです。
しばらくは動かさない方がいいやつ。
温めるより冷やすべき時期
で、その日の晩、もう、ソファにもたれかかって座ることもできない痛さ。
横になるときは声がでるような激痛です。
起き上がったり横になったりする時って、首を使うんですよ。
意識してなかったけど、首って普段いろいろと頑張ってるのね。
痛みを堪えて横になっても、寝返りは無理、起き上がるのも無理。
悲鳴を上げながら、寝返りを打ったり、起き上がったり。
寝ていること自体が辛くて起きて座っても背もたれにもたれかかると痛い。
筋肉の炎症を抑えて痛み止めも入っている薬がっあたので
それを飲んで、湿布して寝たのですが、眠れず。
朝、さすがに会社を休もうかとも思ったのですが、
現状から言ってそうも行かないので
フラフラしながら行きました。
今日の会社では少しずつですが首も楽になってきて・・・。
でも夜が恐いので、病院へ寄って薬をもらってきましたよ。
どっさり。
ここふた月くらい忙しくてヨガへ行けてなかったのと、
早出残業が続き、
精神的なストレスがかなりかかったのがいけなかったのだと思います。
さてさて、今夜は眠れるかな。
今夜は枕しないで寝ようかな。
しっかり湿布して、工夫して寝ます。
皆さんもお体大切にね。
