5ヶ月に入り、かなーり悪阻楽になりました✨
相変わらずなぜか朝ごはんに白ご飯を食べると吐いてしまうので、毎朝食パンだけど🍞
食べたいものが増えて、料理のやる気も出て来て、時短なみきママの料理をマネしてみたり。クラシルのインスタをマネしてみたり。
自分が食べたいものを料理出来る幸せ✨
自分が食べたいものを食べられる幸せ✨
何より食べたいものがある幸せ✨
ハミちゃんも順調に育っています👶💓
そんな感じに5ヶ月は一気に体調も回復して、
テニスを再開したよ🎾
え！？妊婦がテニス！？
って思いますよね？
アメリカではOKらしいです🇺🇸
最新の見解では妊婦もある程度運動した方が良いとのこと。
というのも、4ヶ月の時にソーシャルワーカーの人との電話面談？フォローアップ的なものがあったんだけど、、、
「今運動してますか？」
「いえ、してません。」
「どうして？」
「いや、どうしてってそりゃ妊婦だし、悪阻酷いですし、無理です。。ほぼ横たわってます」
「それはダメね！1日30分は歩いて。妊娠前に運動は？」
「テニスを週1でしてました。」
「どうしてやめたの？」
「いや、だから、どうしてってそりゃ妊婦だし、悪阻酷いですし、無理です。。」
「テニスもしていいから！」
というやり取りがあったのです。
後日担当の助産師さんにも確認したらテニスもゴルフもして良いとのこと😮😮😮
ということでテニス再開してみました🎾
4ヶ月後半でスタートした時には翌日やはり吐いたし、その後もテニスしたらその日はぐったりって感じではあるものの、やれなくはない🤣
そこまでしてテニスしたいかと言われると微妙ですが🤣
ゴルフは行きたいと思っていたけど結局行けずにもう7ヶ月入ってしまう。。また7ヶ月検診で今後の運動については確認してみます😊
よし、大分今に追いついて来た笑
もうblog書けなさすぎて溜まっていく一方😂年内に5ヶ月まで終わらせて、年始に6ヶ月を書いて、7ヶ月で現状に追いつきたいと思います笑