ペルーといえばルクマ！！！

ペルーといえばルクマ！というフルーツが美味しいと聞いていて、

早速、ルクマ味のヨーグルトを見つけたので買ってみた。

んっっっま。

どう言ったらいいんだろ？

さつまいものような、栗のようなこっくりとした甘さ。

おいしいー！！

しかもGI値低いみたい。やったー！

【ルクマとは】

南米ペルー原産の「ルクマ」は、2000年も前から人々に愛されてきた直径10cmほどの果実とのこと。見た目は栗かぼちゃのようですが、真ん中に黒くて大きな種があります。三大栄養素はもちろん、食物繊維やビタミン、鉄、リン、カルシウムなどバランスよく含まれているそう

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著者【わたしの「不幸」がひとつ欠けたとして】

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