あたたかくしてくださいね。

トンガの大規模噴火、驚きましたね。

日本でも津波警報、津波注意報が出て不安でしたね。

夜中の寒い時に避難された皆さま、不安で眠れなかった皆さま、心身共に大丈夫でしょうか？

さきほど警報や注意報が解除されたと聞き、

日本については一旦胸を撫で下ろしています。

皆さんあったまってゆっくり休めますように。

トンガの皆さんは大丈夫かなぁ。

引き続き、現地・トンガの状況に関しての情報を待ちます。

不安な気持ちやマスク生活で呼吸が浅くなってると思うので、

深呼吸して下さいね！