Hip Hinge. View this post on Instagram Single leg hip hinge. It's been a long while! ストレッチにもなる良いトレーニング!私はdeadlift80kgよりこのトレーニングの方が筋肉痛になります。笑 @mori_taku6 #森拓郎 #メアトレ #30日でスキニーデニムの似合う私になる #シングルレッグヒップヒンジ #ヒップヒンジ A post shared by Maryjun Takahashi 高橋メアリージュン (@maryjuntakahashi) on Oct 1, 2018 at 6:14pm PDT