Instagram → here
Twitter → here
《NEWS》
初めて本出しました。
-わたしの「不幸」がひとつ欠けたとして-
(2018.1/22配本)
Amazonでのご購入はコチラから
(お陰様でベストセラーカテゴリー別1位になりました。ありがとうございます。)
出版イベント日程決まりました！
３月２４日（土）（March.24th Sat.)に行います！
また時間や場所など追ってお知らせ致します！
＊
すみません。ブログ空いてしまいました
昨日のとなかぞについてのブログはまた次のブログで＾＾
先日ハイアルチでトレーニングをした後のお肌や頭の回転、体の調子が良い！
今回は低酸素空間の中でのYOGA.
真ん中に写っているインストラクターの若松先生、おいくつに見えます？
40歳ですって…！
もう今の時代、40代はお姉さんですね。
最近お会いする40歳以上の女性たちが美しくて憧れますもの。
年齢は数字だけだなと思わされたのでした。
この低酸素空間(マイナスイオンも入ってます)に入ると本当に山にいるかのような爽快感で気持ちいいんです。
高山トレーニングと言われていますが、ぜんぜん辛くなくて、むしろ私はこっちの方が気持ちよくトレーニングできます。
もちろん安全に配慮して体内の酸素濃度や血圧を毎回測ってくださるので安心です^ ^
ヨガクラス終わった時には標高2433m。
途中では2700mまでにもなりました。
本当に登山した時のように気圧が変わるってことはないので、気圧に敏感な私でも今のところ頭痛の心配なしです^ ^
やってることは楽〜なんですが、
細胞にはちゃんとトレーニングした効果が乗っかってくるので、ミトコンドリア活性化中です。
ここのスタッフのお姉さん達の肌が本当にピチピチで説得力がすごいんですよ。
なので通いたくなるなる。。。
ヨガのインストラクターの若松先生は普段の電車の乗り換え時に急いだ時の息切れが
ハイアルチに来るようになってから息切れしなくなったんですって！
ヨガの先生でもそんなに効果があるんですね！
私もダッシュしたり、ミット打ちの時に息切れしたくないです。。
毎回きついんです。。。
美容の効果はもちろんですが、体力や免疫力UPの効果にも期待大です＾＾
小顔矯正サロン「ルポルテ」で「スペシャルコース」が新登場したので
あゆみちゃんにやって頂きました＾＾
ちゃんと体のストレッチからやってくれて、その後にいつもお気に入りの酸素オイルコース。
酸素オイルコースだけでも小顔効果ありますが、やっぱり体を解してからの施術の方が小顔効果が上がりますね！
私はなるべく撮影前はこういったプロの技にお任せするようにしてるのですが、
タイミング合わずにどこも行けない時は、顔のリンパを長す前に首や頭、耳を解すようにしています。
そうすると、顔を触る前から顔が上がったり、むくみが取れるんでんすよね。
撮影がある時はまめに（３日に１回くらい？）美顔器も使ってますよ。
撮影がないとついサボりがちになるので・・・
撮影期間は忙しい反面、マメになれてます。
あ。あゆみちゃんが手にしてるのは・・・
私の本です！
ありがとうございます！
都内での出版イベント、３月２４日
（詳しい時間や場所などはまた追ってお知らせ致します）
（詳しい時間や場所などはまた追ってお知らせ致します）皆様にお会いできるのを楽しみにしています！＾＾