ハッとしたら
前回のトレーニングブログからブログを更新していなくて、もう次のトレーニングをしてしまっています。
なのでトレーニングしかしてない人みたいです。笑
今回のMORITAKU Training!
↑
私が勝手に収まりよく呼んでます。
【MoriTaku Training】
memo📝
・DL w-up 65kg×5
70kg 10×3
・Bench Press(BP)
30kg10×3
・split DL 6.5kg 10×3
・seated rowing
35kg 10×3/30kg 10×1 /25kg 10×1
・Power Max《HIIT》
1.3kp 〈20sec全力〉→〈10sec interval〉×6
久々のHIIT💦
き・つ・い。
1set目と6set目の差が激しい。
この辛さに慣れとけば結構色んなこと頑張れる気がします。。笑
HIITに切り替わったので、
次回もこれをするのか…とちょっとした恐れがありますが、、
趣味で何か頑張れることがあると楽しいので、楽しむために頑張ります^ ^