森拓郎さんトレーニング！
久々に週2をクリア！笑
New training追加！
Scissors Jump!(シザーズジャンプ)
ハサミ跳びですね（笑）
このトレーニングでPower Maxの回転数が上がるかも！
え？そこ？（笑）
動ける体、発揮できる体が好きなので
頑張ります^ ^
Bench Pressでいつも胸筋もろもろ筋肉痛（笑）
【Training Menu】
・warm up
・Deadlift full 70kg 8×3
・Bench Press 30kg 10×1/9×1/8×1
・Scissors jump 10×3
・Back training 10×3
・Power Max(いつもの2.2倍くらいの重さ)💦