おはようございます☀︎
昨日は運動dayでした！
森さんトレーニングでへとへとになり、、、！
糖質とアミノ酸をしっかり摂取して
眠くなり、、、
お昼寝して、
回復！
そして
NextLevel渋谷でKick Boxing!!!
ムエタイ女子フライ級日本チャンピオン
マナゾーさんこと小林愛三 選手のご指導のもと、キックの会。
今月は節分だったということで
マナゾーさんが鬼になってくれました
(真ん中にいるマナゾーさんの服に注目)
なんてキュートなんでしょう^ ^
運動すると心が晴れますね！
楽しかった〜^ ^
運動dayの次の日は
筋肉痛day（笑）