すっかり寒いですね…
最近汗をかけてなかったので
温めて汗をかくのももちろんですが、その間EMSを付けるので寝てるだけで筋トレ。
レベルを徐々に強くしていくのですが、強すぎたら弱めれるんですが、私はどんどん強くしてもらったので途中、腹筋がつりそうになりました（笑）
それぐらい効きます☺︎
そしてBodyはそれをやりながら、フェイシャルエステ。
クレンジングからしっかりやって頂けます。
気になる毛穴すっきり
終わった後は顔が上がりましたー^ ^
リラックスできた〜☺︎
リラックス、リフレッシュ、大事ですね！
ストレスは良くないからね
