おはようございます。
昨日の撮影で筋肉痛な朝を迎えているMJです。
最近現場でもMJと呼ばれます。
松潤さん、かぶってすみません。
珍しく腕の筋肉痛です。。
普段のトレーニングではあまり使わない箇所の筋肉でした。
先日、NextLevel渋谷でのトレーニング。
マナゾーさんにワイクルーを教えてもらいました^ ^
(*ワイクルー（ไหว้ครู） とは「師（クルー）に合掌する（ワイ）」、「師に礼を示す」というニュアンスの意味を持つタイ語。タイにおけるワイクルーの語は学校の教師、スポーツのコーチなど広い対象へ使われるが、日本語でのワイクルーは、ムエタイ競技前に行われる選手による舞踊様のものを指すことが多い。)
全然うろ覚えだけど、楽しかったー！
もちろんミット打ちや連打キックもみっちりやりました。
自分が雨になったのかなってくらい汗かきました。haha
運動すると達成感があるので気持ちいい〜^ ^
NextLevel渋谷