今回、デッドリフトをフルで。
40kgだそうです。
股関節の柔軟性などまだまだ課題がありすぎますが、レベルアップしていきたいと思います^ ^
さーて、絶好調に筋肉痛になった次の日に…
SOUplus(創プラス)恵比寿でシルクサスペンション。
動画でやったやつは…完全に体幹トレーニングですね…
きつかったー！
でも笑ってる。。
本当この筋肉痛の中よくやった（笑）
楽しいので続いてます^ ^
シルクサスペンション、気になる方も多いと思います。
SOUplus(創プラス)恵比寿は今なら体験1000円だそうです。
しなやかな筋肉をつけたい人、引き締めたい人、美肌になりたい人、楽しく運動したい人、新感覚を味わいたい人に是非オススメです^ ^
さて、昨日に引き続き運動したからか夕方には眠くなっちゃいます。。
もう数時間ねばって、身体のために早寝しよっと^ ^