2週間に1回来ることを目指していたのに
今日も関口あきらさんに思いっきり伸ばしてもらい、ボキボキボキと鳴らして頂きました。
お気に入りのガレットやさんへ
空いてしまいました…
2日に1回は行ってたホットヨガ…忙しい事を理由にここ1週間行けてなくて
最後に運動したのは日曜日の格闘技体験。
分かってはいましたが、私の筋肉、関節がかたまっとりましたー特に股関節ね！
特に股関節ね！体のキープってシビアですねー！
常にいたわってあげないとすぐ衰えちゃう。
今日も関口あきらさんに思いっきり伸ばしてもらい、ボキボキボキと鳴らして頂きました。
体がとっても楽になったー^ ^
足の張り、骨盤の張りがおさまりました✌︎
着てきた服がゆるくなるのよね～
体が固まってると施術が痛いんですけど、私は施術中少しでも痛みから解放されるように呼吸を意識しています。（笑）
ほぐれてくるとどんどん楽になるのが面白い^ ^
痛くなくて気持ちよくて寝れちゃうって思えるその日を目指して通いたいと思います。
実際、関口さんはこのような施術を受けたらもともと痛かったのに、体を改善していって今同じ施術をされても全然痛くなくて寝れちゃうそうです。
なので関口さんが言う『痛くなくなりますよ。』という言葉には説得力があります！
通って、関口さんが出してくれる宿題をちゃんとやれば叶うでしょうな！
よし、今からストレッチします✌︎
関口さんいつもありがとうございます^ ^
せっかく自由が丘に来たので
お気に入りのガレットやさんへ
これもreformaに行く時の一つの楽しみなのです^ ^うふふ