おはようございます。
今日はファスティング５日目です！
気付いたのですが、ファスティング中毎朝スッキリと目覚める事ができてて気持ち良いです。
眠ってる間にちゃんと体が回復されてる感じですね。
これを体感したので、食べれるようになってからも、寝るちょっと前の食事はなるべく控えようと思いました！
体感する事って大事だなぁ。。
最近、ファスティング後の復食期が楽しみなんです。
玄米粥大好きなので。
でも一切食べちゃいけないという環境から、食べても良いという環境になると、逆に大変だと体験者の方々から聞きます。
確かに何回も玄米粥おかわりしたくなりそう。。。
その期間もちゃんとコントロールしないとですね！
むしろ復食期がファスティングの鍵を握ってるので
そこでルール破って暴食してしまったら、、、
断食の努力が無駄になってしまいます。。。
おー、こわ。
自分で言っててめっちゃこわくなりました。（鳥肌）
よし。気を引き締めてファスティングは明日で終わりですけど、復食期は６日。
あと１週間ファスティングだという気持ちで！！！
５月から友達とご飯行けるようになるかな♪
最近の私、何も食べれないし水と酵素ドリンク以外飲めないので本当付き合い悪い、もしお店に行ったとしてもKYのようですからね。（笑）
ある日女子４人でとても雰囲気が良いビストロに行ったのですが、
その店の一杯目は『サングリア』や『ミモザ』などオシャレなお酒だろうって雰囲気なのですが、
私は『あの、お水で。。。』
となってしまうわけです
せめて『ペリエ』『サンペレグリノ』と言えたら良いんですが、炭酸だめですからねー。
皆様ご理解＆ご協力ありがとうごまいます。
５月から宜しくお願いします
でも逆を言うと、ファスティングをしてるということで皆さん大変その話に興味を持ってくれるので、
たくさん質問してきてくれて毎日が“メアリーのファスティングプチ講座”という感じになってます。笑
そういうコミュニケーションも楽しいです
さて。今日も頑張ってきます！
皆さん、かけがえのない一日を
Twitter:Mjtaka1108
今日はファスティング５日目です！
気付いたのですが、ファスティング中毎朝スッキリと目覚める事ができてて気持ち良いです。
眠ってる間にちゃんと体が回復されてる感じですね。
これを体感したので、食べれるようになってからも、寝るちょっと前の食事はなるべく控えようと思いました！
体感する事って大事だなぁ。。
最近、ファスティング後の復食期が楽しみなんです。
玄米粥大好きなので。
でも一切食べちゃいけないという環境から、食べても良いという環境になると、逆に大変だと体験者の方々から聞きます。
確かに何回も玄米粥おかわりしたくなりそう。。。
その期間もちゃんとコントロールしないとですね！
むしろ復食期がファスティングの鍵を握ってるので
そこでルール破って暴食してしまったら、、、
断食の努力が無駄になってしまいます。。。
おー、こわ。
自分で言っててめっちゃこわくなりました。（鳥肌）
よし。気を引き締めてファスティングは明日で終わりですけど、復食期は６日。
あと１週間ファスティングだという気持ちで！！！
５月から友達とご飯行けるようになるかな♪
最近の私、何も食べれないし水と酵素ドリンク以外飲めないので本当付き合い悪い、もしお店に行ったとしてもKYのようですからね。（笑）
ある日女子４人でとても雰囲気が良いビストロに行ったのですが、
その店の一杯目は『サングリア』や『ミモザ』などオシャレなお酒だろうって雰囲気なのですが、
私は『あの、お水で。。。』
となってしまうわけです
せめて『ペリエ』『サンペレグリノ』と言えたら良いんですが、炭酸だめですからねー。
皆様ご理解＆ご協力ありがとうごまいます。
５月から宜しくお願いします
でも逆を言うと、ファスティングをしてるということで皆さん大変その話に興味を持ってくれるので、
たくさん質問してきてくれて毎日が“メアリーのファスティングプチ講座”という感じになってます。笑
そういうコミュニケーションも楽しいです
さて。今日も頑張ってきます！
皆さん、かけがえのない一日を
Twitter:Mjtaka1108