美脚トレーニング。

最近リナートでマスターストレッチしてきました♪



久々にやりましたが、Before Afterで柔軟性が全然違うのと、次の日は全身が筋肉痛でした。



素晴らしいトレーニング法です！



リナートの森さんに付いてけば健康的に美しくなっていける気がします！



今回はね、CanCam読者の方と一緒にトレーニングしました☆



楽しかったなぁ(o^^o)




詳しくは4/23発売のCanCam6月号にて♪

Twitter:Mjtaka1108