Beauty Day.1

今日は銀座で

ヘルシーランチ


身体に嬉しいものたくさん♪




そしてその後は

リナートで加圧トレーニング


今日は加圧の後にストレッチポールの使い方を教わりました

ストレッチ後はふざけたり。笑



家にストレッチポールあるのでやってみよう



久々に加圧したので今夜はぐっすり眠れそう



つづく。



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Peace Mary