Walking Lesson.

私のダンスteacher.ASUKAさんがウォーキングレッスンを始められたという事で、受けに行ってきました！


体をほぐすところから始まり、コアを鍛え、ダンスも取り入れたウォーキングレッスン♪


楽しくて1時間あっという間でした！


歩き方って本当に大切ですね。

歩き方一つで筋肉のつき方や、脂肪の付き方も変わってきちゃいますもんね。


綺麗にウォーキングする事で、まず印象が良くなるし、更に綺麗になれる！


日々意識しよう♪


ASUKAさん、また宜しくお願いします(*^^*)

Twitter:Mjtaka1108
Peace Mary