運動♪

今日も朝走ってきました♪


今日は試しに4km。


ちょっとずつ増やしてみて、とりあえず続けれる距離を見つけよう♪



速度上げて走ったら少し疲れたなー！

心臓がドクドク良いました！

心臓も鍛えないとね！


そのうち、5km、10kmと走れると良いな


にしても、朝走ると調子良いです！


夜ちゃんと眠くなるから深く眠れるし


明日も筋肉痛間違いなしだけど、、、


ちょっとずつ頑張ろう


Twitter:Mjtaka1108
Peace Mary