Answer(その2)

Q.二の腕はどうやったら細くなりますか？(;_;)




A.私も二の腕だけを細くするという事はやった事ないのですが、

二の腕に脂肪が付くという事は、運動やストレッチ不足が原因ではないでしょうか？


私は、腕が気になった時は、
きっと他のところも太ってしまっていると思うので、


オグラ式＋適度な運動をして、
全体をシェイプさせるよう意識しています。




あと！



一時期、ゲルマニウム温浴に1ヶ月通いつめたら、


全体はもちろん、腕、顔がとてもホッソリした事があります(^-^)



お家ではお風呂でマッサージしたり、


お風呂上がってからもリンパを流すようにマッサージしたりしています。



逆に腕立てなどをしすぎて、腕が太く見えてしまっている場合は、腕立てをしばらくお休みすると良いと思います！


私は一時期、筋トレやボクササイズのしすぎで、力を入れてなくても、腕に筋が入ってた事があったんですけど、

落ち着かせたら、やはり腕も落ち着きました(笑)



ちなみに私は、
華奢な腕よりは程よく筋肉がついたhealthyな腕が好きです^^


肩も華奢すぎるとジャケットが似合わなくなってしまうので、

やっぱり健康的な体が一番好きです☆


自分のベストバランスを見つけて、それに向けて頑張りましょう(^-^)/


綺麗のために頑張ってる女の子、素敵です♪



いつも応援してますo(^-^)o



Peace Mary