自分では気付かないうちに、
頭の中で
誰かから何か言われた時のために
こう言おう
ああ言おう
ああしよう
こうしよう
と、
ぐるぐると言葉が回っている時があります。
たくさんの言い訳を用意して
自分を守ろうとしている感じ。
そんな時はきっと
自分の心は
ビクビクしているんだと思います。
きっと、頭も心も身体も
ぎゅうーーっとなっている。
最近は、
その状態の自分に
気づけるようになりました。
ああーまた私、
言い訳しようとしてるんだな。
また私、自分を守ろうとしているんだな。
いま、私は、
源から離れているんだな。
そう気付けるようになったので
つぎは、
そこから、
安心させてあげる、
安心した状態から動くこと
練習していこうと思います。