心の動きに

集中する


どんな動きも

どんな感覚も


感じるようにする


平和でいたい

安心していたい

そう願うあまり


本当は

本当は感じているのに


見ないようにしている感情がたくさんあるのだと思う。

感情の奥の「気持ち」を。


きっとずっとずっと昔は

感じていたけれど

私が押さえつけてしまったんだ。

表面上は

幸せなふりが出来るように。



本当の気持ち

奥の気持ち。


きっとわかってもらえない叶えて貰えない

そう諦めて

しまいこんでしまった気持ちを

もう一度聞いて

動いてあげるために


今日は心を感じたくしてあげることにします🐼