ジャガイモと白滝の塩麹煮*＊

ここのところ仕事がバタバタして、疲れます。
ヘルパンギーナ率が高いですが、気候が変わりやすいからかゼイゼイしたり。


昨日帰ってレーズン酵母を見たら上にカビが生えていて、一気に酔いが覚めました 気温高すぎたのか…悔しいのでまた作り直して、ついでにあこも起こし始めました。
次こそは、無事に育ちますように


夜ごはんです

ジャガイモと白滝の塩麹煮
ズッキーニとトマトのマリネ
大根とワカメの豆乳味噌汁
北海道納豆
玄米



いつもの腹筋等に、いくつかヨガも追加してみることに少しでも効果が出てほしいです。


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