今日は、K182 白い風 白い犬 音13です。
白い風のキーワードは｢インスピレーション｣「スピリット」「繊細な感情・感性」、
白い犬のキーワードは「誠実」「家族愛」、
音13のキーワードは「没頭」です。
今日は白い風のエネルギーが流れています。
「呼吸」を整えるということ意識して過ごしてみましょう。
人はプレッシャーを感じているとき、
呼吸が早く浅くなります。
落ち着きたいとき、状況を変えたいときは、
深く呼吸をしましょう。
落ち着くために呼吸をするのです。
深く呼吸をすることで、体中がリラックスし緊張状態がほぐれます。
吸うのではなく、ゆっくり吐くことです。
体中の二酸化炭素を吐き出して、新しい空気を吸い込む事で心身ともにリフレッシュしましょう。
今日で白い犬の１３日間が終わります。
みなさんんはどんな１３日間を過ごされましたか？
１３日間を振り返ってみてくださいね。
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2013年3月11日リリース
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