今日は、KIN127 青い手 白い鏡 音10の日です。
青い手のキーワードは、「理解し把握する」「癒し」「手」、
白い鏡のキーワードは、「永遠性のある秩序」「調和」「美」「映し出す」、
音10のキーワードは「調整」です。
青い手は寝不足に気をつけた方がいい紋章です。
十分な睡眠がとれず熟睡できない場合、
体も心も疲労したままになります。
疲労したままでは日常生活にもさまざまな影響がでてきます。
例えば、
・疲れがとれない
・日中、眠気に襲われる
・イライラ
・肌荒れ
・記憶力・思考力の低下
など。
睡眠は人間にとってとても大切なことです。
心身のリラックス状態が気持ちよく熟睡できる秘訣です。
のんびり入浴、好きな音楽、ストレッチなどでリラックス状態をつくりましょう。
熟睡できれば、朝からエネルギッシュに一日を過ごすことができます。
今日は、体をいたわりしっかり休むことを意識して過ごしてみてくださいね。
今日もみなさんに素敵なシンクロがおきますように
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2013年3月11日リリース
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