シナモン

アメリカの医師リチャード・A・アンダーソンさんは、

1日1ｇシナモンを摂取しただけで

2型糖尿病患者の血糖値が下がったといっているようです。

シナモンの成分にプロアントシアニジンというものがあって

インスリンの分泌を活発にするのだとか・・

でも、シナモンをとり過ぎると害がある可能性があるそうなので

1日1ｇにとどめるのがいいそうです。

40日摂取すると30％以上血糖値と中性脂肪が下がったといってますから

期待は大きいなあ

一日1ｇでいいなら続けられそう