【献立】産後院4日目

◼朝食

・トースト

・スクランブルエッグ、ベーコン添え

・春雨サラダ(キュウリ、ハム、トマト)

・じゃがいものポタージュ

・ヨーグルト

・バナナ

◼昼食

・白身魚のグリル、キノコとパプリカのソース

・豚汁

・蓮根乗せサラダ

・なすの胡麻よごし、ミョウガ添え

・柿

魚に添えてあった野菜のソース。マスタード風味です美味しかった❗

◼夕食

・穴子

・すり身団子入り具だくさんスープ

・蓮根の金平

・水菜と揚げのお浸し

・ごはん

・みかん

15時～17時までグッスリお昼寝しちゃった

起きたら夕方でびっくり😨❗

母乳が軌道にのってきたけど、三時間おき授乳は思いの外体力使いますね

ここが産後院で良かった…

(自宅だったら死んでた～)