日曜日の朝食に、
春らしくイチゴを使ったスムージー♪
他のフルーツよりお値段が高めなので
ミキサーにかけてしまうのは若干気が
引けましたが(貧乏性)、
甘酸っぱくて可愛いピンクのフルーツ
ジュース。
ちょっと嬉しくなりマス(*^.^*)
●材料●
ヨーグルト
牛乳
バナナ
イチゴ
オリゴ糖
我が家で埃を被りかけてたミニサイズの
ミキサー、最近大活躍(笑)
食物繊維をなるべく沢山取ろうと奮闘中
今週も引き続き頑固な便秘に悩み中(＝◇＝;)
便秘がここまで辛いとは、
知らなかったなぁ～
仕事中も寝るときも腹部が張るし、
一週間経つともう何も食べたくなくなりま
すね(;^ω^A
あまりに頑固なので、土曜日に病院に行っ
た時に優しい便秘薬(お腹痛くならない)を
処方してもらいました!
これで治るといいんだけど(´＿｀｡) !
あぁ、私の腸。
頑張ってね
