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こんにちは
にしむらともこです。
お店に入るとクリスマスソングが
流れるようになりましたね。
ワムの「ラストクリスマス」
山下達郎「クリスマスイブ」
頭から離れないー（笑）
クリスマスといえば
プレゼントの贈り合いをすることも。
クリスマスに限らず
だれかを思って贈りものを考えるのが
わたしは好きです！
（義務的なものは除く、ですがね）
そうそう、先週お仲間と
今週の15日に開催する
【第6回フォーカシング体験イベント】
のミーティングしました。
今回は「こころのお天気を感じてみよう」
というテーマで
今のこころの様子を
お天気に例えて絵を描きます。
小学生低学年でもできる
やさしいワークです。
で、そのワークをミーティングの中で
お仲間とやってみたんですね。
今のこころの様子を
お天気に描くといっても
かなり怪しい
ゆるーい絵の出来上がりだったのですが(^-^;
なのだけれども……
その後、面白い感覚が起こりました。
「絵」をみんなでシェアして
分かち合うのですが
一人の「絵」をみんなで見て
そこから感じたものを
まるで、プレゼントやギフトを贈るように
その「絵」を描いた人に感じたことを贈ります。
すると自分自身が
「こういう気持ち」から→「こんなお天気の絵になった」
だけで終わっていたものが
他の人からのギフトと受けとると
その先に
もっといろいろなストーリーや
ユニークな気づきを発見しました。
たとえば悲しい……と感じたら
人は「今、自分は悲しいんだ」と知覚しますが
本当はこの悲しみは、わかりやすい代表格であって
「今の自分が感じているすべて」
ではないのです。
最初は「こんなのでいいのかなー」
と描いてみた絵なのだけれども
そして人前で
自分の絵を見てもらうという
ドキドキや恥ずかしさもあるのだけども
自分が感じている気持ちを
お天気の絵に表してみただけのものから
愛おしさが芽生えました。
それは逆もしかりで
他の人が描いた絵に対しても
愛おしさのような
なんともいえない気持ちがこみ上げてきました。
わたし自身
まだ言葉になっていない
深いところからの感覚に耳をすませ
言葉化することをすることを
探求していていますが
感情は、エネルギーの欠片だと思っています。
統合されていない
一つひとつの素材であって
完成形ではない。
それでも感情のエネルギーが
よりよいの形になるとき
統合されたエネルギーになるときって
じつは
言葉にできない感覚なんじゃないかと思っています。
あえて言うならば
感謝、愛
受容、慈愛、敬愛
うーんやっぱり文字にすると、どこか
うすっぺらく感じてしまいますね（汗）
この統合されたエネルギーが
わたしたちの生命力、創造力
癒すことに、息を吹き込むのだと思います。
このエネルギーは
だれでももっているし、生かせます。
そのためにはまず
どんな感情に対しても
どのように接するのかは大切です。
「こころのお天気を感じてみよう」
というワークは
実際に小学校でも行われているものです。
今回の体験会では
絵を見て感じたことを、ギフトにして
書いた人に伝えることをしますが
それは何かを判断したり
批評したりするものではありませんし
心理テストのようなものでもありません。
それでも、このギフトの贈り合いは
「ぽっ」とあなたの、こころの奥に
何かを運んでくれると信じています。
ワークの関係上
あと2名ほどが限界かなと考えています。
どうぞ安心して
このギフトの贈り合いを
楽しんでもらえればと思っています。
★【第6回フォーカシング体験イベント】
2018年12月15日（土）（zoomにて）
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