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昼のみ解放
2026年4月7日
80.2㎏スタート
5月30日
76.0㎏
AVE
１月 79.2㎏
２月 78.8kg
３月 79.0㎏
４月 78.7kg
5月の目標
74㎏台
夕方こんばんわ
本日はイレギュラーな楽しい１日を送りました
体重は－１００ｇ
きざむぅ～
今日は昼にお寿司屋さんで飲む予定があり
朝と晩は調整食です
朝
コーヒー
オイコス
ゆでたまご
んで待ち合わせの時間まで
栄をウォーキング
オアシスとテレビ塔
今日はトヨタのイベントをしていて
イニシャルDに使われている車が大集合
愛知になんか峠あったっけ？
ちゃんと群馬ナンバー
この車ね
赤城の白い彗星
レッドサンズ涼介の車
マツダのRX-７
あれ、トヨタのイベントにマツダだったんだ
私世代ではセブンは人気の車だった
だれ？
タイ人たくさんいました
ジブリの映画にでた車もたくさん
とにかく暑いので早々に退散
かわいいお店いっぱいあったんでうろうろ
これ買いました
モスクワオリンピックのミーシャのブローチ
目がいいね～～
かわいい～
昼ごはん
今日はブロ友のあきさんと
レイチェルさんと飲みました
レイチェルさんははじめまして
飲兵衛さんにはたまらんつきだし
豆腐とぶり
禁断のてんぷら
酢飯小さめにしてくれました
ほんとはもっと食べたんだけど
画像なし
自分の胃のキャパなしがくやしい
でもお酒はカウントできないくらいのんだ
２次会
ワインいただく
赤ワインの泡
うまーーー
アテ
思った以上に飲み食べしました
当然夜はナシ
帰宅後測定したら１㎏増
太陽光にあたりながらの飲みは
開放的になり気持ちが良いけど
飲みすぎた～
あきさんと飲むといつもバスをのりすごして
しまうので今日はオットに迎えに来てもらった💦
それくらい話がはずむ
今回はレイチェルさんというはじめましても
あったんだけどお互いブログみてるから
すんなり会話に入れました
出会いに感謝
３人とも食べるの好きなので
今後もたのしめそう～
オットとはいけない店にいけそうなので
人生の幅がひろがる予感💕
さて
日光とアルコールで疲れたので
今日は早々に寝ます
では
描いてみたシリーズ48回目
似顔絵を描いてます
この人かきやすそうだな～
って人を描いているので
特にこだわりはありません。
リクエストあれば
コメントでどうぞー
おはようございます
朝ドラ
風、薫る
まさかコレをかけるとは
大山巌
高嶋政宏さん
あんまり出てこなかったけど
キングダムでコレかいたんで
ちょっといじって大山巌さんにしました。
・・・となると捨松さんも描きたくなる
インスタのほうも似顔絵がふえてきて
ちょっとした個展みたいになってきました。
まだまだ死にアカ雰囲気ありますが
似顔絵マイブームがきてるうちは
描こう。
ACの方がさっぱりになってきた💦
今月の売り上げ４６０円
すくないけど絵かくだけで
売れるのってたのしいわぁ
イラストレーター１本で稼ぐって
いまさらながらむずかしいわ
いや、もう無理だし
世の中うまい人がほんと多い
わたしのは小学生が
教科書に落書きしてたやつの
派生みたいなもんやしな💦
コノ手の落書きは教科書の紙が
薄くなるくらいはやっていた
イラストかいてます
無料でダウンロードできます
【減量期】休肝日62回目
2026年4月7日
80.2㎏スタート
5月29日
76.1㎏
AVE
１月 79.2㎏
２月 78.8kg
３月 79.0㎏
４月 78.7kg
5月の目標
74㎏台
こんばんわ
食事タイミングを見直して
わずか２日で体重が動きました
あと１００ｇで７５ｋｇ台だったーーー
おしい～
でもこの方法は調子いいので続けます
朝ごはん
ごはん７０ｇ
わかめのお吸い物
野菜
切り干し大根の煮物
目玉焼き
タコさんウィンナー
食後
小さいどら焼き
↑
これ食べたかったからごはんは減らした
１４：３０
ごはん７０ｇ
サバ５０ｇ
オクラ
切り干し大根の煮物
チーズ
コーヒー牛乳
２０：００
茄子のおひたし
鶏むねと野菜の和え物
えだまめ一掴み
コーヒー
今日の運動
体重がおちてくるとやる気もでるもんで
今日から毎日プランク１分やって
スピンバイク乗ることにしました。
プランク１分できるかな～と思ったけど
できました
んで１５分
めちゃくちゃ身体がアツイ
夕方は山とベランポ
見守りつつワイドスクワット
いい感じ～
自転車通勤
行きも帰りも強めの向かい風
山とぐだぐだタイム
この後おなかを踏まれました