www.ac-illust.com
【減量期】休肝日51回目
2026年4月7日
80.2㎏スタート
5月15日
76.9㎏
AVE
１月 79.2㎏
２月 78.8kg
３月 79.0㎏
４月 78.7kg
5月の目標
74㎏台
こんばんわ
身体にむくみを感じます。
ダイエットってほんとに思うようにすすまんよね。
夕方
小学生女の子２人とすれちがったんですが
たぶん低学年かなー
２人でしりとりしてるんです。
「ねーこ」
パンパン
「こーま！」
パンパン
「マントヒヒ！」
この時私は頭んなかで
「ヒか～、ヒグマ！」
ホラ、脳がゴールデンカムイだから
しかし、小学生の
「ヒ」の回答はこうでした
パンパン
「ヒヅメ！！」
ヒヅメ！！
なんというワードチョイス
その後はもう聞こえませんでしたが
まさかのヒヅメに笑ってしまいました。
んでは飯ログです。
朝
ライザップサポートミール
チキンのトマト煮
昼
白米70ｇ
間食
ゆでたまご２個
プロティン
夜
鶏むねとキャベツのカレー
蒸してから焼いた
冷蔵庫整理めしです。
イモをみせびらかしにくる山
10分くらいくわえてたわ。
こんなコーヒーみつけた
ダイエッターがよく飲むやつね。
ケトーシスがどうのこうの。
シリコンバレーがどうのこうの。
描いてみたシリーズ42回目
似顔絵を描いてます
この人かきやすそうだな～
って人を描いているので
特にこだわりはありません。
リクエストあれば
コメントでどうぞー
おはようございます
キングダムシリーズ第三弾
王騎将軍
これは疲れた！！
馬とか描いたことないし
馬はかわいくしといた。
実写と漫画を見比べながら
描くんですが
大沢たかおさんすごいよね～
筋肉こんなに大きくして
役作りもしなかんし
筋トレもしなかんし
ネタばれかもやけど
王騎は戦いの末亡くなってしまうのですが
漫画の終わりの方まで存命キャラだったら
これたもつの相当しんどいと思うわー
これまで書いたキングダムキャラ
イラストかいてます
無料でダウンロードできます
【減量期】休肝日50回目
2026年4月7日
80.2㎏スタート
5月14日
77.2㎏
AVE
１月 79.2㎏
２月 78.8kg
３月 79.0㎏
４月 78.7kg
5月の目標
74㎏台
なんかどんどん増量していくんだが。。。
でも間違ったことはしてなつもりなので
このまま続ける
今日は美容室予約が早い時間で
だらだらしてたら朝ごはんをのがした。
しかしプロティンくらいは～💦
朝
夏ミカン
美容室おわってー
サイゼリヤでも行こうかと思ったけど
なんか余計なもの食べてしまいそうなので
家で。
昼
サポートミール
サバの味噌煮
間食
ゴマのおかし
カフェオレ
夜
鶏ハムつくった。
やっぱタンパク質不足すると体重おちない
ダイエッター王道のたべもの
とりむね
食後
今日は今年に入って５０回目の休肝日でした。
すごいわーわたし。