春の終わりくらいから、ちょっとずつ薄着に向けて「痩せなきゃなー痩せなきゃなー」って、毎年思うんですよね…
思うだけは、思うんですよね…
実は、私、高校生くらいから、妊娠中以外は158cm・52kgでほぼ体型変わらずきたのです。
ぽっちゃりなのですが、ずーっと変わらないので、勝手に「私はこれ以上太らないのね〜
」なんて思っていたのに。
ここ1年ですこーしずつすこーしずつ体重が増えてしまって(最大57kgにまでなってしまった
)、今までだったら食べ過ぎてもこうしたら体重は増えない！という方法がいくつかあったのに、それが通用しなくなってしまったの…
40歳になって、代謝が悪くなったのかなあ
そんな時、実家に遊びに行ったら、とってもふくよかだった両親がめちゃめちゃ痩せてたのです！！！
母は60kgから50kgに！！1年ほどかけてじっくりゆっくり健康的に痩せていました。
聞くと、こちらの本を実践したとのこと！
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さっそく、我が家でもこちらを購入！ ちなみに、3月から本に書かれている 「酢キャベツ」と「酢玉ねぎ」を作って 食事の前に食べることだけを欠かさずに 続けた結果…
57kg→54kgに！！！！！
急激に減ったわけではないですが、 3ヶ月でマイナス3kg なかなかじゃないでしょうか！
上記以外にも、ヨーグルトのホエイを摂取したり チアシードの効果についても書かれていて、 かなり勉強になりましたよ。 「酢キャベツ」「酢玉ねぎ」だけじゃなくて、 他のもちゃんとしたら… もう少し痩せられるかも〜
毎朝の朝ごはんに夫にも出すようにしたら、 夫も少しずつ痩せ始めて、 ニマニマしちゃう私です
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