こゆび

先日久し振り(っても半月ね)に稽古に行き、一日置いて筋肉痛が出てきました…

次の日あまり足の疲労感がなかったから大丈夫だと思ったのですが、自分の身体を侮ってました


しかしそれより痛いのは稽古終了少し前に左足の小指の関節の所がパックリ割れてしまい、ふとした時に痛いんですよね～。


結構他の足指もなんですが、関節のとこが切れてしまうんです。

これって水分というかコラーゲン的な物が足りない？


いや、お手入れすればいいだけの話しか…